Gedragen liefde op zoek naar haar nieuwe plek
- Dec 20, 2025
- 2 min read
Updated: Dec 30, 2025
Rouw in december ~ Liefde die haar eigen plek niet terug vindt
Voor veel mensen wordt rouw in december extra voelbaar. Een lege plek aan tafel, oude rituelen die niet meer passen, herinneringen die zich onverwacht aandienen. Waar de buitenwereld vraagt om licht, gezelligheid en samenzijn, trekt het innerlijk zich soms juist terug. Dat is geen tekort, het is een natuurlijke reactie op gemis.
Rouw is geen stoornis en geen probleem dat opgelost moet worden. Het is een natuurlijke reactie. Het is liefde die zich heeft gehecht en nu zoekt naar een nieuwe vorm. Juist in een maand waarin verbondenheid centraal staat, kan die liefde pijnlijk zichtbaar worden. Ook na een maand, ook na een jaar, ook na 5 jaar. Niet omdat je vastzit in het verleden, maar omdat je hart zich herinnert.
Veel mensen proberen rouw te dempen om het draaglijk te houden, voor zichzelf of voor anderen. Maar wat geen ruimte krijgt, zakt vaak dieper het lichaam in. Het zenuwstelsel blijft alert, de adem verkrampt, emoties zoeken andere uitwegen. Niet omdat je iets fout doet, maar omdat rouw gehoord wil worden en (op het gegeven moment) onderdeel is van je systeem.
Rouw verzacht wanneer ze bestaansrecht krijgt. Wanneer ze niet hoeft te verdwijnen, maar even mag meebewegen. Zonder oplossingen, zonder haast. Als stille uitdrukking van wat er was en nog steeds is. Zodat én de herinneringen én de emoties mogen zijn.
Klein handvat voor vandaag:
🤍 Sta (of zit) even stil bij wat je mist
🤍 Leg een hand op je hart en laat je uitademing langer worden
🤍 Zeg zachtjes: “Dit mag er nu zijn.”
Je hoeft rouw niet te dragen met een glimlach. Er mag in de breedte ruimte zijn.
Liefde hoeft zich niet te haasten.
⚓Lukt je dat niet alleen? Gooi dan een hulplijn uit. Wil je er meer over leren en anderen begeleiden in hun helingsproces? Neem dan een kijkje bij de opleiding Mind-Body-Soul therapie van Hartenrijk academie. De volgende groep waarvoor aangemeld kan worden start 1 april.
