Over mij

Hartenrijk is mijn praktijk voor integratieve therapie, adem- en lichaamswerk, traumaverwerking en rouwbegeleiding. Een plek waar je welkom bent met alles wat zich aandient, ook als je voelt: er mankeert niets, maar het zegt me niets meer, of als het leven je heeft geraakt op een manier die je systeem niet alleen kan dragen.

 

Mijn naam is Marij Goote Capel. Ik ben therapeut en opleider, ondernemer, moeder en partner en ik loop graag: in de natuur én in het leven. Wat mij kenmerkt is een diepe afstemming op wat er werkelijk speelt, vaak nog vóórdat het woorden heeft. Ik hoor vaak terug: “Ik voel me begrepen” en “Je stelt de juiste vragen.”

 

Mijn manier van werken 

In mijn begeleiding staat niet de methode centraal, maar de mens. Ik werk integratief en afgestemd: met wat zich in het moment aandient, in het bewuste én het onbewuste. Dat vraagt niet om forceren, maar om ruimte, veiligheid en aanwezigheid. Ik bied containment en bedding, zodat spanning kan zakken en het lichaam opnieuw veiligheid kan ervaren. Vanuit die ruimte kan er beweging komen in klachten, patronen en oude reacties die ooit nodig waren. Niet om iemand te “fixen”, maar om te ondersteunen in het hervinden van draagkracht, helderheid en verbinding met het eigen innerlijk kompas.

 

Doorleefde deskundigheid

Mijn route begon met de HBO-opleiding Social Work (afstudeerrichting psychiatrie).

Daarna volgden diverse post-HBO opleidingen en specialisaties op het gebied van traumatherapie, rouw- en verlieskunde, ademwerk, lichaamswerk en NEI-therapie. Door de jaren heen heb ik een brede toolkit opgebouwd, maar wat mensen het meest ervaren is niet de breedte van mijn opleidingen.

 

Mijn persoonlijke ankers

Ik ben al mijn hele leven bezig met persoonlijke ontwikkeling. Als hoogsensitief en beelddenker liep ik tegen dingen aan die voor anderen soms vanzelfsprekend zijn. Die gevoeligheid is geen last geworden, maar een kracht: het vermogen om te voelen wat iemand voelt, ook als het niet wordt uitgesproken, en om gedrag te verstaan vanuit de diepere laag eronder.

Mijn leven heeft me ook gevormd. Na de geboorte van mijn zoon in 2009 en mijn dochter in 2014 werd mijn richting verandert, zowel door het moederschap, als door mentale en fysieke uitdagingen.

In 2019 werd ik opnieuw ernstig ziek en weer schoof het leven me een laag dieper. Ook ik ken de klappen van de zweep: burn-out, een zware depressie en chronische fysieke klachten die mijn leven op zijn kop zetten.

Juist daardoor weet ik hoe het is om je houvast te verliezen en hoe heling vaak niet begint met oplossen, maar met bedding, tijd en iemand die blijft, om zo weer opnieuw te leren 'hoe bij jezelf te blijven'.

Veel mensen geven terug dat mijn ervaringsdeskundigheid hen helpt de stap te zetten naar contact. Omdat ze voelen: zij weet waar ze over spreekt in haar vak én door haar leven.​