top of page


Hartenrijk
praktijk & academie voor integratieve therapie
​​​​~ NEI therapie ~ EMDR ~ trauma release & breathwork ~
~ integratieve psychosociale therapie voor mind, body & soul ~


Trouw aan je grens
Grenzen worden vaak pas zichtbaar wanneer ze al zijn verschoven. Je zegt ja terwijl er vanbinnen aarzeling is. Je blijft aanwezig terwijl je lichaam eigenlijk om ruimte vraagt. Later volgt spanning, vermoeidheid of terugtrekking. Veel oude patronen bewegen rond aanpassen, zorgen of volhouden. Het lichaam leert dan om signalen te verzachten, zodat de verbinding behouden blijft. Grenzen beginnen zelden bij woorden. Ze beginnen bij sensaties. Een subtiele terugtrekkende beweging
Feb 181 min read
Â
Â


Embodiment groeit in vertraging en ritme
Embodiment groeit in vertraging en ritme, het laat zich niet afdwingen. Het ontstaat zelden in versnelling, maar juist daar waar het tempo zakt en het lichaam de tijd krijgt om mee te komen. Vertraging is geen stilstand, maar een noodzakelijke beweging terug naar afstemming. In een wereld die gericht is op begrijpen en oplossen, wordt het lichaam vaak overgeslagen. Informatie gaat sneller dan ervaring. Het hoofd is al verder, terwijl het lichaam nog onderweg is. Embodiment vr
Feb 51 min read
Â
Â


Verbinding als veiligheid
Soms verdiept bescherming zich tot samenvallen. Een beweging waarin nabijheid niet langer alleen voedend is, maar noodzakelijk. Waar de orale honger naar steun en de masochistische kracht (zoals eerder beschreven) om te blijven samenkomen, kan versmelting ontstaan als houvast. Het gevoel wordt dan: als wij verbonden blijven, is het veilig. Deze beweging ontstaat niet uit het niets. Ze verdiept wat eerder al nodig was. De honger naar nabijheid van de orale structuur. Het volho
Jan 261 min read
Â
Â


Toewijding als bescherming
Trouw aan de ander, vergeet je jezelf. Bij de masochistische structuur ligt de bescherming niet in afstand en ook niet in kracht, maar in dragen. In volhouden. In blijven, zelfs wanneer het te zwaar wordt. Het lichaam vertelt dit verhaal gespannen en dicht. Een ingehouden adem. Spanning in buik en bekken. Schouders die dragen wat eigenlijk niet meer te dragen is. Alsof loslaten gevaarlijker voelt dan vasthouden. Niet omdat deze mens geen grenzen kent, maar omdat grenzen ooit
Jan 101 min read
Â
Â


Kracht als bescherming
Bij wat in De Maskermaker de psychopathische structuur wordt genoemd, ligt de bescherming in kracht. In regie houden. In zelf bepalen waar de grens ligt. Het lichaam draagt deze geschiedenis zichtbaar. Een opgeheven borst. Spanning in schouders en kaken. Een houding die zegt: ik blijf overeind, ik verlies mezelf niet meer. Niet uit hardheid, maar uit ervaring. Uit momenten waarin grenzen werden overschreden. Waar vertrouwen gevaarlijk werd en kracht de enige manier was om jez
Jan 91 min read
Â
Â


Verbinding als houvast
Bij de orale structuur, zoals uitgewerkt in De Maskermaker, ligt de bescherming niet in afstand, maar in nabijheid. In vasthouden. In blijven zoeken naar voeding, steun en bevestiging. Het lichaam laat dit vaak zien in een zachte, soms ingezakte houding. Een adem die zoekt. Een blik die afstemt op de ander. Alsof verbinding nodig is om te kunnen bestaan. Niet omdat deze mens zwak is, maar omdat er ooit te weinig was. Te weinig voeding, emotioneel of letterlijk. Te weinig bedd
Jan 81 min read
Â
Â
bottom of page