Nervus Vagus ~ de stille dirigent van je zenuwstelsel
- Dec 3, 2025
- 1 min read
Je lichaam draagt een verhaal dat veel dieper gaat dan je gedachten kunnen navertellen. Onder je bewustzijn beweegt een stille dirigent: de nervus vagus, een zenuwbaan die je hele systeem doordrenkt met informatie. Hij bepaalt hoe veilig je je voelt, hoe diep je kunt ademen en zelfs hoe open je hart staat voor contact.
Vanuit de Polyvagaal Theorie weten we dat je zenuwstelsel niet zomaar reageert op gebeurtenissen, maar voortdurend jouw omgeving “leest”. Het scant: Is het veilig? Is er dreiging? Moet ik vechten, vluchten, bevriezen… of mag ik weer verzachten?
Elke ervaring wordt niet alleen mentaal opgeslagen, maar ook in je fysieke lichaam (spierspanning, adem, houding), in je emotionele lichaam (je verbogen of overstroomde gevoelens), je mentale lichaam (je overtuigingen en patronen) en in je energetische lichaam (je vitaliteit, je veld, je aanwezigheid).
Wanneer een ervaring te intens was, of je er toen nog geen taal voor had, kan die spanning zich in alle lagen vastzetten, het is je beschermingsmechanisme.
Je nervus vagus fluistert als het ware:
“Laat me je dragen. Laat me je helpen onthouden hoe veiligheid voelt.”
Dit is het begin van een ontdekkingsreis naar regulatie, herstel en belichaamde vrijheid.
Is dat lastig alleen? Gooi dan een hulplijn uit. Wil je er meer over leren en anderen begeleiden in hun helingsproces? Neem dan een een kijkje bij de opleiding Mind-Body-Soul therapie van Hartenrijk academie. De volgende groep waarvoor aangemeld kan worden start 1 april.
