Vrijheid en / of vertrouwdheid?
- Dec 3, 2025
- 2 min read
Alles heeft zijn eigen tijd, zijn eigen timing.
Dat moment herken je niet altijd als prettig. Soms is het onrust, vermoeidheid, trillingen, pijn of emoties die je niet kunt plaatsen.
Vanuit de Polyvagaal Theorie weten we dat wanneer je zenuwstelsel verschuift van “bescherming” naar “regulatie”, oude energie weer begint te stromen.
Dat kan zich uiten in dingen als spontane ademveranderingen, tintelingen of warmte, een golf van verdriet of opluchting, herinneringen die even oplichten of een verlangen dat heel zachtjes om aandacht vraagt.
Toch voelt dit proces vaak tegenstrijdig.
Want terwijl een deel van je systeem eindelijk ontspant,
houdt een ander deel vast aan het oude.
Niet omdat het je tegenwerkt, maar omdat het bekende altijd veiliger voelt dan het nieuwe, zelfs wanneer het bekende spanning of pijn is.
Je lichaam kiest automatisch voor wat het kent.
Patronen die ooit bescherming boden, willen herhaald worden.
Geen sabotage, maar biologie:
jouw zenuwstelsel zoekt vertrouwdheid boven vrijheid,
totdat veiligheid opnieuw geduid wordt.
Het is alsof je systeem fluistert:
“Ik durf los te laten… maar mag het echt?”
Deze innerlijke schommeling is geen misstap.
Het is een teken dat je heelwording in beweging is. Dit werkt niet lineair, maar als een cyclus.
En elke cyclus brengt een stukje vitaliteit terug. Elke golf verzacht wat ooit verstijfde.
Zo wordt beweging het begin van thuiskomen in jezelf; meebewegen en bij jezelf blijven ook wanneer het spannend wordt.
Lukt je dat niet alleen? Gooi dan een hulplijn uit. Wil je er meer over leren en anderen begeleiden in hun helingsproces? Neem dan een een kijkje bij de opleiding Mind-Body-Soul therapie van Hartenrijk academie. De volgende groep waarvoor aangemeld kan worden start 1 april.
