Verbinding als fundering voor groei en vertrouwen
- Dec 3, 2025
- 2 min read
Nog vóór we woorden kennen, spreken we in aanraking, in ogen die ons vinden.
De wereld ademt door de borstkas van de ander. Als een ritme van nabijheid, een stille belofte die zegt: ik zie jou, je bent veilig, je mag er zijn.
In die eerste dans tussen huid en hart bouwt het lichaam zijn vertrouwen.
Het zenuwstelsel luistert, leert, onthoudt: zo voelt rust, zo voelt liefde.
Elke wiegende beweging, elke afgestemde blik, legt een onzichtbaar spoor in het brein dat zegt: de wereld is bewoonbaar, ik hoor erbij.
Dat is de taal van het lichaam nog vóór we leren spreken. De hartslag van de ander wordt het metronoom van onze rust. De stem die ons sust, wordt later onze innerlijke stem. De armen die ons dragen, worden het geheugen van veiligheid in ons lijf. Dat wat we missen vormen onze overtuigingen en beschermingsmechanismen.
Zo ontstaat de eerste vorm van co-regulatie: samen ademen tot het stil wordt binnenin, de spanning zakt, het hart zijn eigen ritme hervindt. Langzaam leert het lichaam: “Ik hoef dit niet alleen te doen.” of juist: "Ik sta er alleen voor, want ik kan niet krijgen wat ik nodig heb."
En ergens later, vaak zonder dat we het merken, wordt die samen gevonden rust iets van onszelf. Zelfregulatie, geboren uit verbondenheid of geboren uit zelfstandigheid.
Het is de erfenis van veiligheid die ons in het leven draagt: het vermogen om te vertrouwen, om open te blijven, om te ademen door wat moeilijk is, om steeds weer terug te keren naar rust, ook als niemand ons meer wiegt, ook als het soms een omweg vraagt.
Want dat is de essentie van groei. Wat ooit in verbinding ontstond, wordt uiteindelijk een innerlijke bedding van eigen kracht.
Is dat lastig alleen? Gooi dan een hulplijn uit. Wil je er meer over leren en anderen begeleiden in hun helingsproces? Neem dan een een kijkje bij de opleiding Mind-Body-Soul therapie van Hartenrijk academie. De volgende groep waarvoor aangemeld kan worden start 1 april.
