Rouw ~ Proces waarin liefde opnieuw mag leren verbinden
- 1 day ago
- 2 min read
Rouw is geen route die je van A naar B volgt.
Het is een innerlijk landschap dat telkens van kleur verandert.
Een golf die soms zacht ademt en soms onverwacht keihard terugkeert.
Rouw ontstaat wanneer iets of iemand een plek had in jouw binnenwereld en die plek plots leeg komt te staan.
Die leegte is voelbaar in alle lagen van je mens-zijn, als de beweging die zoekt naar een nieuwe vorm.
Dit kan ook op alle lagen voelbaar zijn;
je fysieke lichaam sneller dat moe is of juist onrustig,
je emotionele lichaam dat golfbewegingen kent van grote overweldiging en intensiteit, maar ook van verdoving,
je mentale lichaam dat zoekt naar houvast, naar betekenis, naar een waarom,
je energetische lichaam dat fragiel, open of juist bezwaard voelt.
Rouw is een verplaatsing van verbinding.
De band verdwijnt niet, ze verandert van vorm.
En die overgang vraagt tijd, zachtheid, ademruimte.
Vanuit je zenuwstelsel gezien is rouw een periode waarin oude structuren wegvallen.
Wat ooit houvast gaf, is er niet meer waardoor je systeem opnieuw moet leren reguleren in onbekend terrein.
Dat kan voelen alsof je telkens opnieuw uit balans raakt, maar dit ís de beweging.
En precies daarom voelt het soms zo rauw:
het vraagt je om te dragen wat je nog nooit eerder hebt gedragen.
Om verder te bewegen met een leegte in jezelf die nog niet weet hoe zij bewoond moet worden.
De sleutel ligt zelden in “verwerken”, maar in zien wat er is.
Elke traan, elke knoop in je maag, elke adem die stokt is een signaal van je systeem dat zich probeert te heroriënteren. En dat is hard werken.
Stukje bij beetje kan er zo nieuwe veiligheid ontstaan, waardoor je zenuwstelsel nieuwe neurale paden kan bouwen. Opnieuw betekenis kunt geven.
Niet om het gemis te vergeten, maar om ermee te kunnen leven zonder jezelf te verliezen.
Lukt je dat niet alleen? Gooi dan een hulplijn uit. Wil je er meer over leren en anderen begeleiden in hun proces? Neem dan een een kijkje bij de opleiding Mind-Body-Soul therapie van Hartenrijk academie. De volgende groep start april 2026.
