Pijn als boodschapper van je pantser
- Dec 3, 2025
- 2 min read
Niet (medisch) verklaarbare fysieke pijn voelt vaak alsof je lichaam tegen je werkt.
Alsof er iets misgaat dat niemand kan vinden, alsof je lijf verhalen fluistert waar je hoofd geen taal voor heeft.
In de diepte is deze pijn zelden willekeurig.
Het lichaam is geen tegenstander, het is een boodschapper. Het spreekt wat woorden nog niet kunnen zeggen.
Wanneer spanning of emoties te lang geen beweging krijgen, vormt je lichaam een beschermend pantser.
Laagjes die ooit nodig waren om overeind te blijven.
Als overlevingswijsheid;
“Laat mij dit even beschermen, tot jij veiligheid en ruimte voelt om het te verwerken.”
Dat pantser nestelt zich niet alleen in je spieren, maar ook in je fascia.
Het bindweefsel dat als een fijn web door je hele lichaam loopt. Als informatiedrager die alles onthoudt.
Fascia reageert op stress, emoties en overbelasting door zich te verharden of te verstrakken.
Zo kan een emotie die ooit te veel was, jaren later voelbaar worden als fysieke pijn.
Dan kun je merken dat:
je fysieke lichaam gespannen of pijnlijk blijft,
je emotionele lichaam signalen vasthoudt die geen uitweg vonden,
je mentale lichaam blijft zoeken naar logica,
je energetische lichaam kleiner of ingekrompen voelt.
Pijn in deze vorm zegt eigenlijk:
“Hier zit iets vast. Hier wil iets weer gaan stromen.”
En dat is precies waar het proces van de-armouring in beeld komt.
Niet als trucje of snelle oplossing, maar als een natuurlijke beweging waarin het pantser in spieren én fascia weer kan verzachten wanneer veiligheid wordt ervaren.
Een langzaam ontdooien van lagen die ooit beschermen moesten, zodat wat vast gezet was weer mag stromen.
Lukt je dat niet alleen? Gooi dan een hulplijn uit. Wil je er meer over leren en anderen begeleiden in hun helingsproces? Neem dan een een kijkje bij de opleiding Mind-Body-Soul therapie van Hartenrijk academie. De volgende groep waarvoor aangemeld kan worden start 1 april.
