De dans van het leven
- Dec 3, 2025
- 2 min read
Wanneer je je zenuwstelsel leert begrijpen, ontdek je dat heelwording geen eindpunt is, maar gaat over de reis.
Een voortdurende dans tussen spanning en ontspanning, tussen verleden en heden, tussen contractie en expansie.
De Polyvagaal Theorie toont ons dat regulatie niet betekent dat je nooit meer getriggerd raakt, maar dat je steeds sneller de weg terugvindt naar jezelf.
Je systeem leert opnieuw dat veiligheid niet buiten je ligt, maar in je doorstroomt.
In deze fase begint alles samen te vallen:
Je fysieke lichaam voelt levendiger, minder gespannen, meer gegrond.
Je emotionele lichaam durft te voelen zonder te verdrinken.
Je mentale lichaam wordt stiller, wijzer, niet meer dwingend, maar dienend.
Je energetische lichaam opent, ruimt op, straalt zachter én helderder tegelijk.
Je spirituele lichaam, waar stilte, innerlijke wijsheid en diepe verbinding voelbaarder worden.
Het is niet dat de oude verhalen verdwijnen. Ze verliezen gewoon hun autoriteit. Je draagt ze bij je, maar ze sturen je niet meer.
Er ontstaat een innerlijk weten:
“Ik kan spanning voelen zonder eraan ten onder te gaan.”
“Ik kan bewegen zonder mezelf te verliezen.”
“Ik mag aanwezig zijn in mijn volledige lichaam.”
Thuiskomen in jezelf is geen lege belofte, maar een biologische realiteit die wordt geactiveerd wanneer veiligheid, aandacht en zachtheid samenkomen.
Het is het moment waarop je lichaam niet langer alleen reageert op het verleden, maar begint te leven in het nu.
En dat nu, dat is waar vrijheid begint. Niet luid, niet groots, maar in elke ademhaling die zegt: Ik ben veerkrachtig en in staat mee te bewegen. Ik ben hier. Ik blijf hier.
Lukt je dat niet alleen? Gooi dan een hulplijn uit. Wil je er meer over leren en anderen begeleiden in hun helingsproces? Neem dan een een kijkje bij de opleiding Mind-Body-Soul therapie van Hartenrijk academie. De volgende groep waarvoor aangemeld kan worden start 1 april.
