5 lichamen ~ een balans
- Dec 16, 2025
- 2 min read
In onze westerse samenleving kijken we vaak vooral naar het mentale lichaam: gedachten, overtuigingen, gedrag. Maar menselijke ervaringen ontstaan zelden in één laag. We bestaan uit vijf ‘lichamen’, systemen, die voortdurend met elkaar in gesprek zijn. Als één laag uit balans raakt, beweegt de rest mee.
Het fysieke lichaam fluistert via spanning, vermoeidheid of slaapproblemen.
Het emotionele lichaam laat oude gevoelens / gemis naar boven komen.
Het mentale lichaam gaat controleren, analyseren, beheersen, volhouden.
Het energetische lichaam verliest stroming en voelt leeg of overprikkeld.
Het spirituele lichaam wringt wanneer betekenis, richting of verbondenheid ontbreken.
Wanneer deze lagen niet meer synchroon lopen, ontstaan klachten die niet meer op één oorzaak terug te voeren zijn: angst die eigenlijk uit een uitgeput zenuwstelsel komt, somberheid die wortelt in jarenlang overleven, of lichamelijke pijn die voortkomt uit innerlijke blokkades.
Een holistische en integratieve blik nodigt uit om onder de klacht te kijken. Niet om sneller te fixen, maar om werkelijke betekenis te ontdekken. Want iemand kan van buiten behandeld worden, terwijl er van binnen nog een oud patroon of onvervuld verlangen wacht om gezien te worden.
Door alle vijf lichamen te betrekken:
~ krijgen signalen weer betekenis,
~ wordt herstel meerlagig,
~ ontstaat er compassie voor het geheel.
In die samenhang herkennen veel mensen voor het eerst: “Dit ben ik. Dit is mijn verhaal.”
En precies daar begint heling.
Lukt je dat niet alleen? Gooi dan een hulplijn uit. Wil je er meer over leren en anderen begeleiden in hun helingsproces? Neem dan een kijkje bij de opleiding Mind-Body-Soul therapie van Hartenrijk academie. De volgende groep waarvoor aangemeld kan worden start 1 april.
