Schrijfsels voor Mind, Body & Soul

Veel mensen komen binnen met een klacht die moeilijk te duiden is. Vermoeidheid die blijft, ook wanneer er voldoende rust is genomen. Spanning die zich vastzet in schouders of buik. Een gevoel van leegte of onrust dat zich niet direct laat verklaren. Het lichaam lijkt iets te dragen dat aandacht vraagt. Zo’n klacht kan worden ervaren als iets dat het dagelijks leven belemmert. Tegelijk kan zij worden gezien als een signaal. Een ingang. Het lichaam spreekt wanneer woorden ontb

Embodiment krijgt zijn volle betekenis wanneer wat geleerd wordt ook geleefd kan worden. Wanneer inzichten niet op zichzelf blijven staan, maar hun weg vinden in het dagelijks bestaan. In keuzes, in relaties en in hoe iemand zich tot zichzelf verhoudt. Leren gebeurt vaak in afgebakende momenten. In gesprekken, oefeningen en reflecties. Leven vraagt iets anders. Het vraagt aanwezigheid in het onverwachte, in wat schuurt en in wat zich niet laat plannen. Embodiment vormt de bru

Embodiment gaat verder dan voelen alleen. Het krijgt diepte wanneer ervaringen betekenis krijgen en verbonden worden met zingeving. Het lichaam draagt niet alleen sensaties, maar ook verhalen. Wat wordt ervaren, wil ergens landen en begrepen worden in een groter geheel. Wanneer ervaringen los blijven staan, kunnen ze vluchtig aanvoelen. Het lichaam registreert, maar weet niet altijd waar het zich toe verhoudt. Betekenis helpt om ervaring te ordenen. Het geeft richting aan wat

Embodiment groeit zelden in grote stappen. Het verdiept zich in herhaling, in eenvoud en in het telkens opnieuw mogen ervaren van hetzelfde. Het lichaam leert niet via eenmalige inzichten, maar via ervaringen die vaker terugkomen en steeds iets meer kunnen landen. Wanneer ervaringen zich herhalen in een veilige bedding, ontstaat er vertrouwen. Het zenuwstelsel hoeft minder te gissen naar wat er gaat komen. Het herkent patronen, voelt voorspelbaarheid en kan daardoor ontspanne

Mind–Body–Soul therapie Een mindset; een opleiding die je niet alleen volgt, maar leeft In mijn werk als therapeut en opleider ervaar ik steeds opnieuw hoe gelaagd het mens-zijn is. Wat mensen meemaken en met zich meedragen, beweegt zich tegelijk op verschillende niveaus. Gedachten, emoties, lichamelijke signalen en vragen naar betekenis en richting zijn met elkaar verweven en beïnvloeden elkaar voortdurend. In deze gelaagdheid ontstaan ook vaak de klachten of vraagstukken di

Embodiment groeit in vertraging en ritme, het laat zich niet afdwingen. Het ontstaat zelden in versnelling, maar juist daar waar het tempo zakt en het lichaam de tijd krijgt om mee te komen. Vertraging is geen stilstand, maar een noodzakelijke beweging terug naar afstemming. In een wereld die gericht is op begrijpen en oplossen, wordt het lichaam vaak overgeslagen. Informatie gaat sneller dan ervaring. Het hoofd is al verder, terwijl het lichaam nog onderweg is. Embodiment vr

Embodiment ontstaat niet doordat je 'iets' gaat doen met je lichaam. Het ontstaat wanneer het lichaam zich veilig genoeg voelt om mee te doen. Zolang veiligheid ontbreekt, blijft belichaming iets wat je kunt begrijpen, maar niet werkelijk kunt ervaren. Wanneer veiligheid niet vanzelfsprekend is, blijft het lichaam alert. Het zenuwstelsel blijft vanuit activatie scannen, beschermen en vasthouden aan bekende strategieën. In zo’n staat is verandering vaak tijdelijk of oppervlakk