Praktijk voor therapie, coaching & training
                                                    Ont-wikkelen in verbinding met je  ?

Pedagogie & Persoonlijke ontwikkeling & Talent ontwikkeling

blog

Komkommertijd; bron van mogelijkheden...

Geplaatst op 7 maart, 2017 om 16:20

#Komkommertijd

Soms heb je van die perioden waarin het lijkt of niets loopt zoals je graag zou willen, alsof je leven stagneert, komkommertijd in je leven zeg maar… Wat eerst op 1 levensgebied tot uitdrukking komt – werk, privé, financieel of persoonlijke ontwikkeling – wordt al snel opgevolgd door vertraging in de overige gebieden. Steeds langzamer gaat de tredmolen rond, steeds zwaarder, totdat hij bijna tot stilstand lijkt te komen. Het lijkt alsof je de regie over je leven kwijt bent, alsof je van alles overkomt, zonder dat je daar ook maar iets aan kan doen.


Wet van #Murphy

In zo’n periode loop je gemakkelijk tegen jezelf aan. Ongeduld, spanning of ‘alles wel weer goed komt’, twijfel of je de dingen wel ‘goed aanpakt’, etc.etc. En omdat het hier om de wet van Murphy lijkt te gaan, krijg je de antwoorden op deze prangende vragen niet op de momenten waarop je ze nodig hebt, waardoor je ‘s nachts slecht slaapt en vicieuze cirkels op de loer liggen.

Ondanks dat je uit alle macht probeert in beweging te komen en te blijven, kom je in confrontatie met het gegeven dat het leven niet maakbaar is, dat je niet alles zelf in de hand hebt. In je achterhoofd weet je dat natuurlijk, maar het te ervaren maakt toch pijnlijk kwetsbaar en klein… En toch ligt er in deze confrontatie ook de kracht om ermee om te gaan verborgen.


Bol van het leven

Als het leven nu eens gelijk staat aan een grote bol die altijd in beweging is. Een bol waarin alles zich voortbeweegt in het verband van oorzaak: gevolg en waarin alles in evenwicht is… Een bol die je nooit in zijn geheel kan overzien, die je niet kunt beheersen, controleren of afdwingen, een bol die meer geheimen voor je heeft dan inzichten die je kunt zien. Aan de ene kant een geruststelling, aan de andere kant wederom een keiharde confrontatie. Het leven IS, aan jou hoe je ermee omgaat… En in dat ZIJN, zit ‘m de essentie, want het leven geeft wel degelijk hints.

Dit neemt echter niet weg dat je nu in al je bewust-zijn, het gevoel hebt vast te zitten; dat jij blokkeert. Het is dus niet zozeer de vraag “Hoe zet ik mijn wereld weer in beweging” maar van “Hoe ga ikzelf weer in de juiste beweging mee”… Dus hoe kom je aan die hints, hoe ontcijfer je ze, waar lees je ze… Hoe kom je weer op de weg waarop je wilt zijn; jouw eigen pad naar jouw eigen toekomst…


Enkele handreikingen

Onderzoek je overtuigingen over hoe iets zou moeten zijn, hoe het hoort. Kijk of deze overtuigingen je nog dienen of dat ze je in je huidige leven zijn gaan belemmeren. Onderzoek ook de onderliggende ervaringen, de pijnpunten uit je verleden die je mogelijk projecteert op de situatie die zich nu voordoet. Dit kan een soort “emotionele verlamming” met zich meebrengen. Onderzoek en laat los… Dan kan het zomaar zijn dat wat je eerst als de stilte in het oog van de orkaan aanzag, bij een volgende blik een prachtige regenboog blijkt te zijn…

Als het gelukt is om je belemmerende overtuigingen te vragen een stapje terug te doen, STOP dan direct met proberen. Met proberen bereik je niets. Maak een analyse van waar je nu bent en zet daar tegenover de analyse van waar je naartoe wilt. Zet vervolgens op een rijtje wat je nodig hebt om van A naar B te komen. DOE dat…

Laat je verzet los. Sommige situaties hebben even tijd nodig, voordat alle elementen op hun plek kunnen vallen. Blijf open staan voor wat is en probeer even van het uitzicht te genieten. Wie weet welke mogelijkheden er nog in deze situatie verborgen zitten…

Stel prioriteiten en schrijf deze uit. Geef waarde aan je wensen… Die wens die de meeste waarde heeft, gaat voor wensen met minder waarde… Ook als je daarmee iets (tijdelijk) los moet laten of water bij de wijn moet doen… Prioriteiten geven focus, focus geeft actie, actie geeft beweging.

Neem eens een moment rust en kijk eens wat je innerlijke stem je te vertellen heeft. Ook jij hebt een wijze in je, die je kan laten zien wat goed voor jou is (al staat dit soms haaks op wat je graag zou willen…). Meditatie, visualisatie o.i.d. kan je daarbij helpen.

Laat iemand eens met je meelopen. Zoek iemand die jou kan helpen zicht te krijgen op je blinde vlek in de overtuigingen die je zelf niet aan kunt pakken. Ook als je in punt 1 op dingen stuit waar je alleen niet overheen komt, omdat ze te angstaanjagend of overweldigend zijn, zoek iemand die je kan helpen dingen in behapbare porties te verdelen, te erkennen wat erkenning nodig heeft, voor dat je verder kunt. Iemand die je de handvatten geeft die je nodig hebt, om je eigen kracht aan te kunnen spreken, zodat je op kunt ruimen wat je niet meer kunt gebruiken. Door verwerking verandert je wereldbeeld - een bol vol mogelijkheden


TLC

En bovenal trap niet in de valkuil… Jezelf bekritiseren komt in deze situaties makkelijk om de hoek kijken. Ooit is ook dit een beschermingsmechanisme geweest, in deze situatie kun je slechts de kracht die erachter schuil gaat gebruiken: ervoor gaan om er het beste uit te halen voor jezelf… In tijden van twijfel en onzekerheid is soepelheid en zachtheid nodig en geen verharding. Niets zo belangrijk als de onvoorwaardelijke steun van jezelf onbeperkt voor handen hebben.

TLC TenderLovingCare voor alles dus.



TAGS: #zelfonderzoek #leven #geluk #balans #overtuigingen #stress #onbalans #leven

CategorieŽn: Geen

Plaats een reactie

Oeps!

Oops, you forgot something.

Oeps!

De woorden die je hebt ingetypt komen niet overeen met de opgegeven tekst. Probeer het nogmaals.

0 reacties

UA-30913147-1